元動作学とは

本来、人の体は3次元的で複雑な動きをするため、

・動作の偏りや不調が生じた際の解決動作を見つけ出すことは、非常に難しい問題でありました。​

・運動などで、最善の動きをマスターす方法は、大変なトレーニングが必要でした。

　あけび動作の学校株式会社では、その3次元的で複雑な動きを、3つの要素を2次元として捉えることで、体と心に起こる諸問題が解決できること、運動などの動作を簡単にマスターできる方法を発見しました。​​

動作には、対極の2通りの動かし方だ有る。（1モーション2ウエイの法則です）

２元性（１モーション２ウエイ）

①場所—動作には「お腹（縮める）」と「背中（伸ばす）」の2グループがある​

②筋肉指令—「縮める」と「伸ばす」に指示を出す2つの命令がある​

③心　　—–動作は心に連動しており、「お腹の力→縮まる→防御」と​

　　　　　　　　　　　　　　　　「背中の力→伸ばす→活力」の２つがある​

という3つの要素からなります。​

　そして、このように動作を2次元で捉え動かし、身体につなげていくことを​

「２元動作学」と命名しました。

「２元動作学」とは

動作には、全て　2元性がある。（１モーション２ウエイ）

人の主な　2元性

１．２つの動作グループ　　　お腹と背中の動作グループが有る
２．２つの命令　　　　　　　縮めるー伸ばすの２つの命令がある
３．２つの心　　　　　　　　動作と連動する　防御と活力の心がある

動作には、２元性の仕様書がある

健康の秘訣　

２元動作のバランス

元動作動作学概要

１・2元動作の法則　3大法則ーその1　「動作グループンの法則」

１・2元動作の法則　3大法則ーその２　「動作と筋肉の法則」

１・2元動作の法則　3大法則ーその２　「動作特性の法則」